안녕하세요. 기능향상지원팀 물리치료사 이지희입니다.
코로나 19와 무더운 날씨를 피해 가정에서 짧은 시간을 투자해
운동 효과를 볼 수 있는 운동을 소개해드리기 위해 영상을 준비했습니다.
영상의 운동은 복부와 등 근육 및 신체 전반의 근력을 증진시킬 수 있는 대표적인 운동입니다.
각 개인의 신체 특성과 연령에 따라 운동의 강도나 자세는 달라질 수 있으며,
운동의 강도는 전문가와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다. 감사합니다 ^^
안녕하세요. 기능향상지원팀 물리치료사 이지희입니다.
코로나 19와 무더운 날씨를 피해 가정에서 짧은 시간을 투자해
운동 효과를 볼 수 있는 운동을 소개해드리기 위해 영상을 준비했습니다.
영상의 운동은 복부와 등 근육 및 신체 전반의 근력을 증진시킬 수 있는 대표적인 운동입니다.
각 개인의 신체 특성과 연령에 따라 운동의 강도나 자세는 달라질 수 있으며,
운동의 강도는 전문가와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다. 감사합니다 ^^