환절기 건강 주의보!!

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갑작스러운 날씨의 변화와 극심한 일교차로  면역성이 떨어지기 쉬운 시기.

건강하다고 자만하지 말고 건강에 주의를 기울여야 합니다!!
환절기 주의해야 할 건강문제는 무엇이며, 어떻게 예방해야 하는지를 살펴봅시다,

환절기 단골손님, 감기!!

감기는 바이러스에 의해 감염되므로 외출에서 돌아온 뒤 따뜻한 물과 세제를 이용해 손의 바이러스를 깨끗하게 제거하는 것이 가장 중요하다.

 

재채기와 콧물의 압박!!<비염>

알레르기를 일으키는 물질을 차단하는 것이 가장 큰 예방법!! 완벽한 예방은 어렵지만, 부지런을 떨면 자극을 최소화 시킬 수 있다.

당기고,조이고,가렵기까지···, 피부건조증

각질을 없애기 위해 뜨거운 물에 목욕을 하거나 때를 미는 것은 금물!! 대신 미지근한 물로 세정제 없이 가볍게 샤워한다.

** 더 자세한 사항은 첨부파일을 다운받아 참고하시길 바랍니다 *^^*